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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺 激食物，以 
免肝
火上 炎。